Cuando logramos sincronizar
de forma saludable nuestra biología, nuestra mente y nuestro propósito de vida, se sincroniza nuestro ahora y cosas maravillosas comienzan a suceder
Quieres cambiar mejorar tu alimentación pero no sabes por dónde empezar?
Deseas obtener un plan según tus necesidades, tiempo y finanzas que te permita mejorar en tu cocina, tu mesa y tu salud?
Quieres sentirte llena de energía, sin síntomas molestos que haz normalizado y con el conocimiento y la confianza sobre tu alimentación?
Quieres apagar el piloto automático en el que vives y hacer cambios priorizando tu salud?
ESTE PROGRAMA ES PARA TI!!!
Hola !!! quiero presentarte SINCRONÍA SALUDABLE un programa de Salud Integral el cual vamos a trabajar para encontrar tu propio plan personal de bienestar. En el tiempo que pasemos juntos, mi intención es capacitarte para que aprendas cómo descifrar las necesidades únicas de tu cuerpo.
Este es un programa verdaderamente personalizado que fluye con tus curiosidades, capacidades y experiencias de vida.
Juntos vamos a definir qué es lo que más valoras de tu bienestar y usaremos estas visiones para motivarte a lograr objetivos específicos que te acerquen a donde quieres estar.
Como cliente de mi programa serás capaz de:
A nivel de alimentación:
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Entender que alimentos son beneficiosos y perjudiciales para tu bio individualidad.
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Despertar el amor y el placer de cocinar tus propios alimentos a través de combinaciones de sabores y texturas
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Aprender sobre novedosos alimentos y cómo puedes incorporarlos fácilmente en tu dieta
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Aprender a leer el etiquetado nutricional y a realizar compras con presupuestos
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Entender y reducir tus antojos
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Alimentarte de forma consciente según tus necesidades y estilo de vida.
A nivel Personal:
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Descubrir la confianza de crear la vida que realmente deseas
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Explorar los hábitos de auto-sabotaje existentes para el éxito a largo plazo
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Establecer tus intenciones de manera consciente para una vida mas plena
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Conectar con tu ahora y trabajar con la rueda de salud integral
Es un programa para enfocarnos más allá de las calorías y macronutrientes. Quiero que juntos podamos encontrar un porqué y más allá de recibir una dieta o una lista de alimentos aprendas a tomar las mejores decisiones posibles en cualquier ambito que te encuentres.
El programa tiene una duracion de 12 semanas y vas a recibir:
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7 sesiones de 50 minutos de duración (presencial o virtual) cada dos semanas.
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Comunicación continua a través de Whatsapp o e mail de apoyo y seguimiento entre las sesiones.
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3 Recetarios saludables y 1 guía de combinaciones para tus preparaciones.
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1 Guia de hierbas para cocinar.
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Una visita al supermercado de tu preferencia para revisar opciones según presupuesto
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Una clase de cocina con preparaciones rápidas y fáciles
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Diario de Comidas para detectar intolerancias
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Materiales de apoyo que incrementarán tu conocimiento sobre la alimentación y estilo de vida saludable.
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1 Guía práctica para el fortalecimiento de tu salud integral
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3 Work Books para conectar con tu ahora, establecer tus sentimientos filtro y decretar tus intenciones.
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Una clase de etiquetado nutricional.
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Asesoría para manejar las distracciones que, con frecuencia, detienen los cambios que quieres en materia de alimentos y estilo de vida.
Para decidir si el programa consultoría de salud es adecuado para ti, te invito a que programes una consulta inicial conmigo. Durante esta sesión, vamos a hablar sobre tu estado de salud y estilo de vida, para determinar la forma en que puedo apoyarte de mejor manera en el logro de tus metas.
¡Contáctame hoy mismo para programar tu primera consulta!