Mi Historia
Mi nombre es Andreina Marletta, soy Health Coach de Salud Integrativa. Desde muy pequeña tuve problemas con mi salud digestiva que repercutían en mis estados de ánimo y salud en general. Fatiga, inflamación, dificultad para conciliar el sueño, gastritis, colon irritable, faringitis constantes, ansiedad y ataques de pánicos eran algunos de los síntomas que normalice por mucho tiempo.
En mi edad adulta fui diagnosticada con el Sindrome Antifosfolipido, que me trajo otras complicaciones durante mi embarazo.
Este diagnostico me abrió la puerta al espectro de las enfermedades autoinmunes y su relación con la alimentanción y la microbiota intestinal.
Durante 2 años me sumergí en un estudio empírico probando diferentes protocolos de alimentación y fui revirtiendo todos los síntomas que había normalizado. Con recetas fáciles y prácticas fui sustituyendo y excluyendo factores de irritación (gluten, azúcar, aceites, procesados en general) y agregando alimentos antiinflamatorios a mi dieta.
Aprendí como el cerebro, el intestino, y las emociones están conectados y a través de un proceso de crecimiento personal conecte con el ahora y mis sentimientos mas esenciales. Esto me permitió vivir en primera persona el poder de la auto sanación y encontrarle un emotivo sentido a mi vida y a mi salud.
Mi pasión
En el 2017 realice un Diplomado en Artes culinaria que me permitió adquirir habilidades y experiencia en cocina. Encontré un sentido de pertenencia a mi gusto por el buen comer y disfrutar de una buena mesa y me sumergí en el mundo de las combinaciones y sustituciones para poder seguir comiendo de una forma saludable sin sacrificar el sabor y la textura de mis platos preferidos y los de mi familia. Entendí la importancia de saber comprar alimentos amigos de nuestro cuerpo y cómo prepararlos de formas prácticas y sencillas.
En 2021 me gradué como Health coach en el Instituto de Salud Integrativa (IIN) en NY, donde estudié una gran variedad de teorías dietéticas y prácticos métodos de entrenamiento de estilo de vida.
Estos dos pilares dieron inicio a sentir la necesidad de compartir y ayudar a través de andresaludintegral
Mi formación
Recibí mi entrenamiento como Consultor de Salud gracias al Programa de Capacitación de Consultores de Salud del Instituto de Integrative Nutrition. Este programa redefine la ciencia de la nutrición más allá del enfoque clínico tradicional, incluyendo otros aspectos importantes como descubrir el origen de los síntomas y la relación de otros aspectos de tu vida como relaciones sanas, una carrera satisfactoria, tu espiritualidad y actividad física regular.
Durante mi formación, aprendí de primera fuente sobre las teorías dietéticas más vanguardistas, estudié técnicas prácticas de gestión de estilo de vida y aprendí innovadores métodos de entrenamiento con algunos de los principales expertos en salud y bienestar del mundo.
Entre mis profesores se cuentan:
- Joshua Rosenthal, fundador y director del Instituto de Integrative Nutrition
- Dr. Andrew Weil, director del Centro de Medicina Integral de Arizona
- Dr. Deepak Chopra, líder en el campo de la medicina mente-cuerpo
- Dr. David Katz, director del Centro de Investigaciones Preventivas de la Universidad de Yale
-Dr. Walter Willett, jefe del Departamento de Nutrición de la Universidad de Harvard
- Gabrielle Bernstein, renombrada escritora y asesora de vida
- Dr. Susan Blum, profesora clínica asistente en la Escuela de Medicina de Mount Sinai
- Dr. Mark Hyman, fundador del UltraWellness Center
- Geneen Roth, renombrada escritora y experta en hábitos alimenticios emocionales
-y muchos otros destacados investigadores y autoridades en el campo de la nutrición
Mi educación me ha dotado de amplios conocimientos en nutrición holística, entrenamiento en el cambio de comportamiento y salud preventiva. Sobre la base de estas mencionadas habilidades, yo trabajo con mis clientes en función de ayudarles a hacer cambios en su estilo de vida que les produzcan resultados reales y duraderos.
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